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皆様こんにちは。 神奈川県の某所でパーソナルトレーナーをしております、 エニーと申します。 今回も、ダイエット・減量についてのお話しをしていきます。 今現在、私はコンテストに向けた減量をしています。 ちょうど減量を始めてから2か月が経ったのです…
皆様こんにちは。 神奈川県の某所でパーソナルトレーナーをしております、 エニー と申します。 今回はダイエットや減量をする際にとても重要な、 GI値 についてお話ししていきます！ ちゃんと食事制限してるのに全然痩せない！ なんて方も多いのではないで…
